しまった…ゼロ秒思考には順番あったのか！
昨日から「速さは全てを解決する」をFeBeで聴いております。だだ、聴く順番を間違えたようです・・・。今半分ほど聴いてる（３時間くらい）のだけどちまちま「メモ書き」の下りが出てくる。。。ゼロ秒思考のシリーズには順番があったのか(^-^; ８００円セール中だからと、ポイント消費もあってこの本から購入したのに(´;ω;｀)
新しいオーディオブックをかけるときはいつもとてもワクワクします。どの話し手の人かなぁとかずっと聞ける本だといいなぁとか思いながら(⌒∇⌒)今朝も「はじめに」を再生しながらお弁当を作っていました。
「メモ書き以外のスピードアップの工夫をすべて公開！」うんうん、メモ書き以外でもすべて公開ならいいか。と思ってたのも束の間、こう続く・・・「2013年に出版したゼロ秒思考では頭にに浮かぶことを全部A4メモに書き出していくとモヤモヤがなくなり頭がどんどん良くなっていくとともに、究極的には瞬時に考え結論まで出せるようになることを詳しく説明した。。。。ゼロ秒思考読まなあかんやん！めっちゃ楽しそうやし！ってことで、プレミア会員の私は、結局今月分のチケットを使って「ゼロ秒思考」を購入することになったとさ。。。今月はちまちま買ってるからな。けど、来月までは待てない。もっとほしい本のためにチケット残しておいてたのだけど、仕方ない(´;ω;｀)
ってことで、昨日に続きこの本も購入(^^♪ 購入したらWi－Fiがつながる家でいつでも聴けるようにダウンロードしておくことが大切！前は購入したのに安心して、出先で聞こうと思ったらWi－Fiなくて聴けないってこがちょくちょくありました。「購入したらDLまでしておく習慣、ルール」を作りました！失敗する度に、なんでこうなったかを突き詰めてルールを作ることを習慣にしていると人生が上手くまわりますよ。やってみてください。
この表紙すごくみたことある。2013年発売。２年前、まったく気にも止めなかった本です。本って読めば読むほど読みたい本が出てきてキリがない！オーディオブックのおかげだな。今日は仕事が終わって仮眠してブログを書いてたらもうこんな時間。あと１時間ちょいで保育園のお迎え。。。あぁ、本当に時間がほしい！
オーディオブックFeBeを楽しむ深夜の罠
こんにちは^^今日はお昼にブログ更新です(^^♪ 眠る前ってどうしてもケータイを見たくなります。見ちゃいけないのはわかっているけどやめられない習慣のひとつです。私はFeBeでオーディオブックをよく聴くのですが、昨晩は寝る前に「プレミア会員に300ポイントプレゼント」とFeBeからメールが来たの思い出して、お気に入りに登録していたどれを買うかワクワクしながら選んでおりました。
０時までセールとかポイントがなくなるのが０時とかあるのでどうしてもこの時間に！と思ってしまうのですが戦略ですかね、すっかりはまっております。しかもメンタリストDaiGo風に言うと、１日使いまくった脳を、ウィルパワーがなくなってる脳を使っているのですから、買う買わないの判断はできない笑 実際、私の頭には買わないって選択肢はすでにないｗｗ 同じような罠にはまってる方いらっしゃいますかね(^-^;
FeBeはときどきスタンプラリーに参加したり、メールチェックしてるとポイントがちまちま貯まるんです^^ で、有効期限も結構短いのであるときに消費しようと大きいPointもらったときは大興奮なのであります(^-^; 半額セール、500円セール、800円セールをチェックし、お気に入りにあるのをチェックし…。昨晩購入したのがこれ！
中濃ソースって便利かも。
我が家ではそんなに頻繁に使わないソース、とんかつソースとウスターソース。去年、大きいし特売だしとそれぞれ500mlを購入。前に書いたチューブにんにくと同じパターンで今月が賞味期限。（しかもウスターソースはフタがなくなってる）実際、ウスターソースはカレーの隠し味とバンバーグのソースに使ってるくらいで他思いつかない(^_^;) なんでこんな大きいのを買うのか理解できない。中濃ソースとケチャップでバンバーグソースができることを知ったので、この2本が中濃ソース1本にすることにしました(*^▽^*)
しっかり料理する人には、どうなの？って思われるかもしれんが。。。(^-^; なんでも試してみてダメならまた考えればいいし、買えばいいし、少しずつ少なくして大きさも小さくしていこうかと思います。
白のトング大活躍中！このトングは大好きな「ゆでどりときゅうり」のためにあるようなもの！①鶏もも肉を塩と砂糖でもみ袋に入れて20分以上おいときます②お湯を沸騰させ火を止めたところに①のお肉を入れます。蓋をして６０分待ちます。③鶏肉をとりだしハサミでチョキチョキ切ります④鶏肉、きゅうりの千切り、ごま、ごま油、醤油（大さじ３）酢（大さじ３）砂糖（大さじ１）を混ぜるだけ^^週1回は作る1品です。⑤鍋に残ったのはダシがたくさん出てるのでスープにするといいかも。
睡眠ログ
こんばんわ^^ 「睡眠ログ」5日目続いております。相変わらずなかなか正確な時間が取れない（旦那よ、なぜ早朝に起こす…なぜうとうと寝かけに起こすのだ(^-^;まぁ、趣味なので協力しろとは言えないので、けど「むーん」って気持ちになってしまう（むーんは心屋仁之助さん用語）
けど、ちょっと睡眠の傾向がちょっとわかった気がします。4、5時間くらいの睡眠時間の日は緊張感からか元気な気がするし、6時間の日はなんか眠いかも。夜泣きラッシュの日もあったのだけど意外と元気だったり（疲れて一気に深い眠りに入ってるのか？？？）よくわからないけど、記録をつけるのはなかなか楽しいです。
ちょっと変えたこともあります。もうひと頑張りの夜の家事前19～20じくらいにいつも15分仮眠をしてたのだけど、しないようにしたらスッと眠りにつくことができたり、カフェインあまり効かない体質だからと寝る直前まで珈琲を飲んでたのをやめたり。。。、もう眠くて文章めちゃくちゃ(^-^; 明日またちょっといじることにしてとりあえず寝ます！おやすみなさい(つ∀-)
ストレスでやってはいけないこと全部
昨晩と今朝、理不尽なことがあって1日引きずってしまった(^-^; 何とかリセットしようと思うのですが、やっちゃーいけないことばかりしてました。やっちゃいけないコトってわかりながらやるのは、効果も普通よりでるわけで。。。それをわかってやってしまった私はバカだなぁ、と。
仕事終わってイライラと空腹を満たすために、かりんとうを一袋空け（久々に大好物はうまかった！）熟睡できなかったので眠気を取るために珈琲を飲み。そうなるとやっぱり甘いものが欲しくなりチョコレートを食べ、カフェインが効いてくるまで２０分の仮眠（ここは、まぁ正解かな）起きてもイライラは解消してなくって…さらに1時間熟睡。けどイライラは解消できず。おなかもすいていないのに朝作ったおにぎりを２つ食べてしまう。。これは瞑想だ！と１５分瞑想。。。ちょっと落ち着いた。
洗い物と掃除と夜ごはんの準備を考えるとやっぱりカラダが動かない(^-^; どうしたものか。。。と思って適当にごはんを作り、ごはんを食べてからも掃除と洗い物はぜーーーんぶせず！ごはんを食べたあと子供をベビーカーに乗せ夜のお散歩を2時間ほど！
やっとすっきりしました！！明日、なんで解消できたか分析することにします。今22:30、山の食器と掃除して寝るとします。
無印♡柄付きスポンジの買い換え
無印増えた♡柄つきスポンジ！ちょっと柄が短いのが気になるけど洗えなくはないのでOKとします(*^▽^*) スポンジの水切れも良し、しっかりしてるので長く使えそうです。何より見た目がスッキリ！無印にしようと思わなかったら出会うこともなかったと思います。
なので月１で1回買い替えてるこの100均スポンジはもう卒業です。しっかり絞って乾燥させてるけど、漂白もしてたけどキレイになった感がなかったように思います。あと、食器洗いのスポンジも無印にしました^ ^ 1個試し買いしたので次に行く時にはもう1個買います！
どんどん素敵なキッチンになってきます。今乾燥中なんですが、シンク下のどこに収納しようかのんびり考えることにします。
今日、仕事帰り珈琲のんでゆっくりしたくてファミマに寄りました。カフェがあるファミマはよく利用します。私ファミマが昔から好きなんです。最近好きな無印もたくさんあるし(^^♪ 無印たくさん置いてるファミマチェックしなきゃ。文房具も全部無印にするって決めれば迷わなくて済むからいいかも、ってふと思いました。
コンタクトを1dayにしてみた話
コンタクトが届きました。早速パキパキ割ってセリアで買ったケースに入れます。何年も2weekを使っていたのですが「1dayでもそんなに値段は変わらないよ」って聞いたのがきっかけで1カ月だけ1day試してみました。そしたらとても目の調子がいい！つけっぱなしもなくなったし、洗浄剤もいらないし、コンタクトケースも要らないので洗面所もとてもスッキリ！それが3カ月前の話。今では完全に1dayです。
前記事でコンタクトレンズの容器を買ったと書いて、写真を載せなかったのは今回注文するの忘れていてコンタクトがなかったんです(^-^; 1週間ほど旦那の２WEEKを使っていたのですが。。。ゴロゴロしたり、痒くなったりで仕事中に外したのが2日間。そういえば２WEEK使っていたときこんな事よくあったなぁと再確認。
出勤ぎりぎりに装着、仕事帰りか帰宅後すぐ外したり、調子がいいときに外すの忘れて寝てしまったりとコンタクトに結構気を使ってたようです。1カ月1day試してみてください。必要ない日はメガネで過ごせは節約にもなりますしね。このメーカーってこだわりがなければ「ネオサイトワンデー アクアモイスト」1箱（３０枚入）1782円くらいからです。
ちいさなストレスを見つけましょう。見つけたらどうやったら無くせるか考えよう。モノがたくさんあればあるほど、気づきはどうしても遅くなります。モノを減らしだしてから自分がこんなことにストレスを感じていたのか。。と気づくことがよくあります。ミニマリストにはまだまだだけど、どこまでなるのかもわからないけど、今は快適な空間づくりを楽しんでおります(^▽^)/
